30. 10. 2014 - Zahájení zimní přípravy
ZIMA V POHYBU. Vedle tréninkových (vý)běhů venku (samostatně, společně) + společných tréninků nadějí a mládežníků v tělocvičnách jsme pro období zimní přípravy připravili dva typy tréninků pod střechou Fit center. Již klasický nedělní Spinning s Ivetou (Fitko H. Hájek, čas si upřesníme dle domluvy a zájmu) a nově cvičení Bosa s Ivou K. (Fitko Eden, pátek 19:00). Začátek lekcí od 21.11.2014. Zájemce prosím o vyjádření zájmu pod tento článek (kdo se dřív upíše, ten i cvičí 🙂 ). Platby upřesníme později (dle zájmu + nájmu).
Díky.
Kuba.
P.S. (tedy spíše B.S. , piště prostě Bosa, Spinning)
Pro váhavce pozvánka na novou Bosu (Bossa Nova). Aneb najdi deset rozdílů Bosa x Bossa.
1x spinning, 1x bosu Dik:-)
Blažkovi 2x
acho jo, tak ještě jednou, 2x bosu 🙂
prosím 1x spinning Míša
Hojní:
Bosa – Dominika, Ela, Jáchym
(nemělo to být náhodou hlavně pro dorost a juniory???!!!- jestli ne, tak ráda doplním)
Spinning – 5x, i když Jarda jednou za měsíc slouží.
Bosu je pro vsechy,viz
Bosu.com
…cvičení je určitě pro všechny, ale tento placený trenink měl být primárně pro děti – starší i nejstarší, místo posilovny. Tak jen, aby se tam vešly. Míst je 15, dospělí by měli jen doplnit. T.
Lucka bosa s otazníkem nebo jako náhradník č.1(?)
1x spinning, 1x bosu
1x Bosu (pro Lenku).
Ahoj, prosím, jestli zbyde místečko, tak 1x spinning :-)Dana
3x Spinning, 2x Bosu
Veronika Pa.1xspinning,1xBOSU.
3x Spinning, 2x Bosu
Martina 1x Bosu, i když nebudu asi pro Milana tou správnou motivací 🙂
pobudi 2xS:
30.10.2014 v 15:22 (Editovat)
upřesňuji – spinning
Odpovědět
Prosím o upřesnění cvičení Bosa neboť jak by řekl klasic „zaprvé nevím co to je“ „a za druhé mě to uráží“
Bude Bossa Nova pro starce mého věku přínosem?
Děkuji
Minimálně pohled na štíhlá, poskakující děvčata „starcům“ udělá dobře.
Co je Bosa si najdi na internetu :-). Pozor je Bosa (cvičení) a Bossa (tanec) a Bos (bez bot) a Boss (jako šéf). :-)))
Kuba.
…to cvičení se jmenuje Bosu…pod bosa nic nenajde)