Trénink 18.9.2019
Místo srazu zde
Tratě : A :4,4 km / 20 kontrol
B : 2,4 km / 13 kontrol
C : 1,3 km / 5 kontrol ( jednoduché DH10 )
Start od 16:00.
WBOC 2019
Taktika byla jasná, začít pomaleji, ohlídat mapu a na první střelbu nepřiběhnout ve vysokých tepech. Když to mé mapařské schopnosti a obtížnost tratě dovolí, tak postupně zrychlovat. Tahle taktika se vyplatila, šla jsem v lese bez chyby a střelba za finského severního větru taky nebyla na štíru. Přiblížím vám můj pocit z posledních minut onoho závodu…
…Razím poslední kontrolu před střelnicí, přibíhám na stojku a slyším „Benesova from the Czech Republic came second, only five seconds behind Lisa Aderson from Sweden“, po sekundách bylo dalších x holek a já věděla, že teď záleží jen na tom, kolik terčů spadne. Spadly čtyři z pěti, v tu chvíli jsem sice nevěděla, jestli to bude stačit, ale tušila jsem, že tak jako tak to bude dobrý výsledek, s kterým mohu být spokojená. Rychlým soupeřkám spadly „jen“ tři, takže to klaplo a já titul obhájila. Pro mě dost nečekané až neuvěřitelné.
Po závodě mi spousta lidí řeklo, jak musím mít pevné nervy, že koukat na to bylo sice vzrušující, ale na mém místě by v tu chvíli být nechtěli. Musím říct, že koukat na biatlon v televizi, držet palce a pouze čekat, jestli terč zbělá, je mnohem víc o nervy, než být sám s puškou na stavu a rozhodnout o svém umístění. Takže né nemám pevné nervy, jen trochu štěstí (a dostatek tréninků).
Děkuji Kubovi za hezký a rychlý report, přikládám zmiňované foto 🙂
Jana
Trénink 29.5.2019
Místo parkování a startu zde.
Mapa Hradiště r,2011, velké změny dokresleny. Popisy na mapách.
Tratě: A:4,5km/15 k, B:2,4km/8k, C:1,7km/6k
Start cca v 16:00. Jsem na to sám. Kdo mi pomůže sebrat ?
Parky
Trénink, Intrakompas E2
Předběžná startovka pro hendikepový start E3
Tři ztracené stojany, dvě krabičky, chybějící kontrola č.3 na trati „B“, chybějící mapový start, chybný kód na kontrole č.15. Toť výsledek špatně odhadnutého času. A ještě bordel po nohama. Tímto se všem omlouvám za zpackaný trénink. Honza
Výsledky, Výsledky po dvou etapách
Posunutý start, záměna kódů, chybějící kontroly, dohlášky na poslední chvíli – pro vyčítače to byla myslím dobrá příprava na vícedenní.
Pokud byste chtěli porovnávat mezičasy s mapou, tak v mezičasech nejsou kontroly 77 a 87 a kontola 78 má kód 87. Ty šedivé mezičasy na webu Winsplits dopočítává – například u kontroly 74, která na místo domigrovala až během tréninku.
Jinak, já jsem si to velice užil (viz výsledky) a myslím, že by si mapa někdy zasloužila závod s centrem na Medeninci. Martin
Tréninky starší děti, dorost, dospělí
Informace k běžeckým tréninkům:
Pondělí 22. 10. v 16,00 – poslední běžecký trénink této sezóny. Budou připraveny „Pitní štafety“.
Středa 24. 10. – poslední mapový trénink této sezóny.
Poté bude následovat dva týdny volno.
Příprava na další sezónu bude začínat 12. 11.
Pravidelné tréninky:
Pondělí 15,30 u Benešů.
Středa 16,00 u gymplu (můžeme se domluvit také na 15,30, pokud by to všem vyhovovalo – domluvíme se na prvním tréninku)
Trénink 10.10.2018
Start tréninku je zde.
Mapa: ŘASY 1 : 10 000
Tratě:
A | 4,9 km | bez cest |
B | 3,4 km | pro DH12 a starší |
C | 2,3 km | pro DH10 a pohodáře |
Start: 15:30 – 16:45
Kontroly: Stojany s krabičkami a tréningovými lampióny
Druhý podzimní trénink
Termín : středa 12.6.
Mapa : Medenice , 1:10000, e=5m
Tratě : A : 4,7km, B : 2,5km ( o něco lehčí než A), C : 1,8km ( lehké DH10, převážně cestavka )
Terén : Na rozdíl od „zeleného Dřeva“ se mapa bude tvářit bíle, ale . . .
Pohodlného běhu si užijte jen na cestách ( ne na průsecích, ty jsou stejné jako okolní les )
Start : Budu se snažit mít vše připravené od 15:30.
Dnes při obchůzce kontrol jsem usoudil, že se na původní místo startu kapacitně
prostě nevejdeme. Tratě jsem musel trochu upravit, ale parametry jsou přibližně stejné.
Místo startu : ZDE
Nadále platí : „Při parkování šetřete místem. Je nás mnoho a prostoru není moc.“
Poznámka : Jak jistě víte, začala houbařská sezona a v lese se dají najít pěkné kousky.
Abych Vás před tímto pokušením co nejvíce ochránil, snažil jsem na postupech všechno
vysbírat. Přiložil bych fotodokumentaci, ale nevím jak.
Honza
Trénink 18.4.2018
Ve středu bude trénink na Řasách. Místo parkování. Start od 16:00 cca 500 metrů východně od parkoviště.
Šetřete místem, moc aut se tam nevejde. Kdo přijede pozdě musí najít něco v blízkém okolí.
Přihlašovat se můžete až do úterý. Parametry : A : 4,8km, B: 3,2km, C : 2,3km
Honza
Běžecké tréninky
Ve středu 1. 11. 2017 začnou pravidelné běžecké tréninky. Sraz v gymplu (zadní vchod)v 16,00 hodin. Budeme mít opět možnost převlékání v šatně tělocvičny, ale vždy půjdeme běhat ven. Oblečení volte s ohledem na počasí. V chladném počasí je nutná čelenka nebo čepice, šátek na krk, pokud bude pod nulou tak rukavice. Dále chci připomenout pondělní běžecké tréninky, na které se scházíme u Benešů v 16,00 hodin. Vzhledem k bezpečnosti je nutné mít na sobě reflexní prvky, ideálně blikající pásky, které jste dostali loni na posledním kufru.
Tréninky starších dětí ve školním roce 2017/18
Informace k tréninkům starších dětí ve školním roce 2017/18:
Počítám s tím, že by probíhaly tak jako minulý rok.
Pondělí – (pokud nebudou v neděli závody) sraz v 16 hodin u Benešů.
Středa – září a říjen mapa, sraz v lese podle rozpisu mapových tréninků
listopad – březen běžecký trénink, sraz v gymplu v 16 hodin
duben – červen opět mapa
První trénink bude 4. 9. v 16 hodin u Benešů. Přijďte všichni, kdo si chcete společně zaběhat, na tento trénink připravím běžeckou hru.
Iva